الشاي الأخضر يساهم في التخلص من الاكتئاب
22 ديسمبر 2009 by: trtr388
وربطت دراسات عديدة بين احتساء الشاي الأخضر وتقليل المشاكل النفسية.
وتوصل الطبيب "كاريجون نيو" من كلية الدراسات العليا بجامعة "توهوكو" وزملاؤه، إلى أن الرجال والنساء الذين تبلغ أعمارهم 70 عاماً وأكثر ويحتسون أربعة أكواب من الشاي الأخضر أو أكثر يومياً، انخفضت لديهم احتمالات الإصابة بأعراض الاكتئاب بنسبة 44 بالمائة.
ويستهلك الشاي الأخضر على نطاق واسع في العديد من الدول الآسيوية بما فيها الصين واليابان.
وأجرى "نيو" والفريق الدراسة على 1058 مسن ومسنة من الأصحاء نسبياً.
وطبقاً للدراسة التي نشرت في عدد ديسمبر/كانون الأول من دورية "أمريكان جورنال أوف كلينيكال نيوتريشن" فإن 34 بالمائة من الرجال و39 بالمائة من النساء ظهرت لديهم أعراض اكتئاب.
وقال إجمالي 488 من المشاركين الذين أجريت عليهم الدراسة: "إنهم يحتسون أربعة أكواب من الشاي الأخضر أو أكثر يومياً"، فيما قال 284: "إنهم يحتسون ما بين كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر"، فيما قال الباقون: "إنهم يحتسون كوباً أو أقل يومياً".
وطبقاً للباحثين فإن الأثر الواضح لاحتساء المزيد من الشاي الأخضر على تخفيف أعراض الاكتئاب لم يخب بعدما أخذوا في الاعتبار الوضع الاجتماعي والاقتصادي والنوع والحمية الغذائية وتاريخ المشاكل الصحية واستخدام مضادات الاكتئاب.
وعلى النقيض من ذلك لم يكن هناك ارتباط بين استهلاك الشاي الأسود أو شاي اولونج أو القهوة وانخفاض أعراض الاكتئاب.
وقال "نيو": "إن ثيانين الحمض الأميني الموجود في الشاي الأخضر الذي يعتقد أن له تأثير مهدئ على المخ، ربما يفسر الآثار المفيدة التي أوضحتها الدراسة".
وأضاف الباحثون: "إنه بالرغم من ذلك فهناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد ما إذا كان للمزيد من احتساء الشاي الأخضر تأثيرات مضادة للاكتئاب فعلاً".
اربيان بزنس
